Debe ser más ligera que la comida y es aconsejable realizarla 2-3 horas antes de irse a dormir. Queremos ayudaros a planificar vuestras cenas con estos consejos prácticos que os ayudarán a disfrutar de una cena saludable y sabrosa. La cena ofrece la oportunidad de completar la alimentación diaria eligiendo los alimentos en función de la comida. Si se ha comido carne con arroz y verduras, la cena puede contener pasta con verduras y pescado… En el caso de los niños, si la comida se hace en el comedor escolar, desde el centro están obligados a entregar el menú mensual junto con alternativas para cenas, de modo que sea complementaria con los alimentos de la comida.
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