Desde la Asociación "5 al día" queremos ayudarte a elegir los alimentos tanto si eres de los que te inicias en la práctica de actividad física como si ya eres de los que tienes el ejercicio o el deporte integrados en tu vida diaria. Para ello te ofrecemos unos consejos prácticos y fáciles de seguir así como algunas recetas que te ayudarán a conseguir tus objetivos en el rendimiento sin abandonar un patrón de alimentación saludable.
