Asociación para la Promoción del Consumo de Frutas y Hortalizas '5 al día'
MITOS Y BULOS SOBRE FRUTAS Y HORTALIZAS

EL PLÁTANO ENGORDA

Ningún alimento tiene la propiedad de engordar o adelgazar, pues es nuestra alimentación habitual y estilos de vidas, los grandes determinantes para tener un peso corporal saludable. El plátano, como el resto de frutas, son alimentos relativamente bajos en calorías si se comparan con los refrescos, comida rápida, dulces, golosinas o bollería… por lo tanto, que el peso nunca sea la excusa para dejar de comer frutas y hortalizas.

 

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