La Asociación "5 al día" propone algunas recetas para que los más pequeños de la casa disfruten de meriendas sabrosas y originales a base de frutas.
El 70 por ciento de los trabajadores de las grandes ciudades acude a restaurantes al mediodía y en días laborables.
Es importante cuidar nuestra alimentación, pero lo es más durante el embarazo no sólo para el desarrollo del pequeño sino también para la salud de la futura mamá.
Con motivo del día Mundial de la Salud el próximo 7 de abril, y con la Hipertensión como tema central, desde "5 al día" te recordamos la importancia del consumo de frutas y hortalizas para prevenirla y tratarla.
El pasado día 6 de marzo, la Asociación celebró su evento anual más importante, donde los socios de "5 al día" conocieron las actividades desarrolladas durante el 2012 y los planes de futuro para este 2013.
El pasado día 6 de marzo, la Asociación entregó su VI edición de los premios "5 al día". El acto de entrega tuvo lugar durante la cena de gala tras la celebración de la XV Asamblea General de Socios.
El próximo 6 de marzo la Asociación "5 al día" celebra su evento anual más importante. La XV Asamblea General de Socios que como cada año reunirá a diferentes agentes del sector hortofrutícola en el Centro Administrativo de Mercamadrid.
Os proponemos unas recetas de la cocinera y estilista de comida Donna Hay, que nos han gustado por la facilidad de preparación y porque los ingredientes principales son las hortalizas de invierno.
Desde "5 al día" te damos unos cuantos consejos para que aproveches las frutas y hortalizas hasta el final y así contribuir a evitar el desperdicio alimentario.
Desde septiembre de 2011 a septiembre de 2012 el consumo en hogares de fruta fresca ha aumentado en un 2,5% y el de hortalizas un 1,2%. A la luz de estos datos, se demuestra una vez más, que el precio no es el problema en cuanto al consumo de frutas y hortalizas.
Practicar deporte al aire libre es una actividad saludable y beneficiosa. Para que el disfrute al aire libre y el rendimiento deportivo no se vea afectado por la falta de energía, es recomendable seguir una serie de sencillas pautas antes, durante y después de la actividad.
Con los cambios de estación variamos también nuestros hábitos alimenticios. Desde la Asociación para la Promoción del Consumo de Frutas y Hortalizas "5 al día" os proponemos varias recetas sencillas y saludables, con algunos productos que están en plena temporada.
En "5 al día" no nos cansamos de divulgar los innumerables beneficios de las frutas y hortalizas. En diferentes ocasiones os hemos informado sobre sus propiedades nutricionales, sus características organolépticas, algunas curiosidades y os hemos propuesto sabrosas y variadas recetas a base de frutas y hortalizas. Ahora os invitamos a ampliar conocimientos y estimular vuestra curiosidad con estos apuntes básicos pero a veces desconocidos sobre la naturaleza misma de los frutos y frutas de la tierra.
Entre las actividades de la Feria se incluirá una acción para concienciar a los más pequeños de la importancia de la primera comida del día
Por tercer año la Asociación ha celebrado su Concurso de Fotografía. De las más de 900 fotografías participantes, el jurado ha seleccionado 20 de ellas que se expondrán en la Feria Fruit Attraction durante los días 24, 25 y 26 de octubre.
Siempre es buen momento para consumir frutas y hortalizas, y ahora con la vuelta a la rutina necesitamos retomar los buenos hábitos. Desde "5 al día" os damos algunos consejos para hacer de septiembre un mes más saludable y llevadero.
Por tercer año consecutivo, Trops ha decidido llevar a cabo, con la colaboración de "5 al día", degustaciones de mango en diversos Mercados Municipales de toda España. La iniciativa, que se desarrollará del 11 de septiembre al 19 de octubre, sigue la línea de la que ya se desarrolló en años anteriores.
La belleza comienza por una buena salud, y la salud es fiel reflejo de la alimentación y de otros hábitos beneficiosos como el ejercicio físico. El estado de la piel, del cabello, y de las uñas son indicadores de una buena salud, y en muchas culturas su cuidado es la base de la belleza. El consumo habitual de frutas y hortalizas en nuestra dieta nos aportará una piel cuidada e hidratada, así como un cabello y uñas sanos. Pero además su empleo como ingredientes de mascarillas y otros preparados es perfecto en los tratamientos de belleza, siempre y cuando estén golpeadas o demasiado maduras para su consumo.
La variedad de hortalizas en los meses caluros y en nuestro privilegiado entorno es espectacular: tomate, lechuga, calabacín, judías verdes, pimiento, pepino y un largo etcétera llenan paradas de mercados y tiendas, siempre a precios muy competitivos. Esta es, sin duda, la época en que es más fácil llegar a consumir los 600 gramos diarios, entre frutas y hortalizas, que aconseja la Organización Mundial de la Salud.
Con la colaboración de la Escuela de Fotografía EFTI y el patrocinio de IFCO SYSTEMS España e IFEMA ,la Asociación lanza su III edición de este Concurso Fotográfico que un año más expondrá las 20 fotografías finalistas en el marco de la feria hortofrutícola Fruit Attraction.
Un total de 22 organizaciones respaldan ya la labor de la Plataforma para contribuir a mejorar la sostenibilidad y la eficiencia productiva de los sectores agrario y ganadero
Fresas, cerezas, melocotones, nectarinas, calabazas, espinacas, remolacha son algunas de las múltiples opciones de frutas y verduras que tenemos en primavera. Desde "5 al día" os damos una sugerencia para un menú completo que además de saludable es sabroso y diferente.
Una recomendación saludable: 5 comidas diarias. Otra recomendación en esa línea: al menos 5 raciones de frutas y hortalizas al día. ¿Aún crees que es complicado introducirlas en tu alimentación? Te demostramos lo fácil y sencillo que es, ya no te quedarán excusas para no cuidarte.
Las fresas y fresones son frutos carnosos, jugosos y dulces. Resultan muy atractivos para niños y mayores por su forma de corazón y su color rojo intenso. En junio termina su periodo óptimo de consumo, así que si aún no has sucumbido a la tentación de consumir fresas y fresones esta temporada, te ofrecemos, en colaboración con nuestro socio Fresón de Palos, información detallada de esta fruta para ir abriendo boca y cultivar los conocimientos.
Ahora que estamos en primavera y el buen tiempo invita a emprender actividades en familia, "5 al día" os propone la creación de un huerto en casa. Es una actividad muy completa que mantiene a los niños en contacto con la naturaleza al tiempo que aprenden hábitos saludables y adquieren valores como el compromiso y el respeto al medio ambiente.
La primavera se insinúa tímidamente. Aumentan las horas de sol, suben las temperaturas, la naturaleza se renueva y las frutas y hortalizas se nos presentan variadas y suculentas. Disfrutar de esta variedad, es cuestión de 5 al día.
En la Asociación "5 al día" estamos preparados para recibir a nuestros socios en la XIV Asamblea General, y al día siguiente recibir a todos los profesionales del sector que hayan formalizado su inscripción a la V Jornada Profesional "5 al día".
La Asociación está inmersa en la organización de estos eventos tan importantes para "5 al día", la Asamblea General de Socios y la Jornada Profesional "5 al día". Eventos que se han convertido en un punto de encuentro entre los distintos agentes del sector hortofrutícola.
